Gezonde Pizza Mozerella met Kip

It is easy to make and can be customized with your favorite toppings. Enjoy this tasty dish on its own, or serve it with a side of veggies or a salad for a complete meal.
pinit Bekijk galerij 3 foto's

Een recept is een set instructies voor het bereiden van een bepaald gerecht, inclusief een lijst van de benodigde ingrediënten en de stappen die moeten worden gevolgd. Recepten zijn te vinden in kookboeken, op websites en in tijdschriften, en ze kunnen worden doorgegeven binnen families en gemeenschappen.

Zelfgemaakte recepten hebben veel voordelen ten opzichte van kant-en-klare of in restaurants bereide gerechten. Een van de belangrijkste voordelen is dat je de controle hebt over de ingrediënten en de hoeveelheden die worden gebruikt, waardoor je ervoor kunt zorgen dat het voedsel dat je eet gezond is en past bij je dieetbehoeften en voorkeuren. Door je eigen recepten te maken, kun je ervoor kiezen om hele, onbewerkte ingrediënten te gebruiken en toevoegingen, conserveringsmiddelen en andere mogelijk schadelijke stoffen te vermijden.

Een ander voordeel van zelfgemaakte recepten is dat ze vaak goedkoper kunnen zijn dan het kopen van bereide of in restaurants bereide maaltijden. Wanneer je je eigen eten maakt, kun je vaak geld besparen door goedkopere ingrediënten te gebruiken en items in bulk te kopen die in de aanbieding zijn. Je kunt ook geld besparen door ingrediënten en restjes opnieuw te gebruiken, in plaats van elke keer nieuwe ingrediënten te kopen wanneer je een gerecht wilt maken.

Naast de financiële voordelen kunnen zelfgemaakte recepten:

  • Bevredigender en leuker zijn om te maken en te eten
  • Heerlijk en voedzaam zijn voor jezelf en anderen
  • Een ontspannende en therapeutische activiteit zijn, omdat het je in staat stelt creatief te zijn en je zintuigen te prikkelen

Zelfgemaakte recepten kunnen ook een geweldige manier zijn om een band op te bouwen met vrienden en familie. Anderen uitnodigen om te helpen bij het kookproces of samen een maaltijd delen kan een leuke en plezierige manier zijn om tijd samen door te brengen.

Tenslotte kunnen zelfgemaakte recepten milieuvriendelijker zijn dan kant-en-klare of in restaurants bereide maaltijden. Wanneer je je eigen eten maakt, kun je de hoeveelheid verpakking en transport verminderen, evenals de energie die wordt gebruikt om de ingrediënten te produceren en te vervoeren.

Here goes the image caption

Over het algemeen bieden zelfgemaakte recepten een reeks voordelen, waaronder betere controle over ingrediënten en hoeveelheden, kostenbesparingen, plezier en voldoening, sociale verbindingen en milieuvriendelijke voordelen. Of je nu een ervaren kok bent of net begint, het maken van je eigen recepten kan een lonende en bevredigende ervaring zijn.

✅ Snelle tips: Lees het recept in zijn geheel door voordat je begint met koken. Dit helpt je om de ingrediënten, stappen en timing te begrijpen en stelt je in staat om de benodigde apparatuur of ingrediënten van tevoren klaar te maken.

Difficulty: Beginner Prep Time 25 minuten Cook Time 35 minuten Rest Time 25 minuten Total Time 1 uur 25 minuten
Servings: 1 Calories: 412
Best Season: Geschikt voor het hele jaar

Description

Cheesy Vegan Pizza Beans is a delicious and satisfying vegan dish that is perfect for a quick dinner or a satisfying snack. Made with kidney beans, tomato sauce, and vegan cheese, this dish is packed with protein and flavor.

Ingredients

Instructions

Video
Uit Aan
  1. Rinse and sort the kidney beans. Soak the beans in a large pot of water for at least 8 hours, or overnight.

  2. Drain and rinse the beans. Place them in a large pot and cover with water. Bring to a boil, then reduce the heat to a simmer and cook for 1 hour, or until the beans are tender.

  3. Preheat the oven to 375°F (190°C) ????.

  4. Heat the olive oil in a large skillet over medium heat. Add the onion ????, bell pepper, and garlic ????, and cook for 5 minutes, or until the vegetables are tender.

  5. Add the oregano, basil, salt ????, and black pepper, and stir to combine.

  6. Add the tomato sauce ???? and cooked beans to the skillet and stir to combine.

  7. Spread the bean mixture in an even layer on a baking sheet. Sprinkle the vegan cheese ???? shreds and vegan parmesan cheese on top.

  8. Bake for 10-15 minutes ????, or until the cheese is melted and bubbly.

  9. Serve hot ♨ and enjoy!

Nutrition Facts

Opdieningen 1


Hoeveelheid per opdiening
Calorieën 386kcal
Calorieën van vet 16.2kcal
% dagelijkse waarde *
Totaal vet 16.7g26%
Verzadigd vet 2.4g12%
Totaal koolhydraten 56.5g19%
Suikers 7.5g
Proteïne 18.2g37%

Vitamine A 302 IU
Vitamine C 12 mg
Calcium 135 mg
IJzer 7 mg

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Note

You can also use other types of beans in this recipe, such as black beans or pinto beans.

Feel free to get creative and add your favorite pizza toppings to the mix!

Keywords: delicious, homemade, vegan pizza, cheese pizza

Frequently Asked Questions

Alles uitvouwen:
Can I use canned beans instead of dry beans?

Yes, you can use canned beans instead of dry beans in this recipe. Just be sure to drain and rinse the beans well before using them.

Can I use a different type of bean in this recipe?

Yes, you can use a different type of bean in this recipe, such as pinto beans or black beans. Just be sure to adjust the cooking time accordingly.

Can I use a different type of cheese in this recipe?

Yes, you can use a different type of vegan cheese in this recipe if you prefer. Just be sure to choose a cheese that melts well and has a similar flavor to the cheese listed in the recipe.

Can I add other toppings to this recipe?

Yes, you can add other toppings to this recipe if you like. Some options might include diced vegetables, vegan sausage, or vegan pepperoni. Just be sure to add these toppings after you have spread the bean mixture on the baking sheet, and before you add the cheese.

Can I freeze this recipe?

Yes, you can freeze this recipe. Just be sure to wrap the baked beans tightly in plastic wrap or aluminum foil, and then place them in an airtight container or bag. They will keep in the freezer for up to 3 months. To reheat, thaw the beans in the refrigerator overnight, then bake them in a 350°F (180°C) oven until they are hot and bubbly.

Did you make this recipe?

Tag #wpdelicious and #deliciousrecipesplugin if you made this recipe. Follow @wpdelicious on Instagram for more recipes.

Pin this recipe to share with your friends and followers.

pinit
Recipe Card plugin aangedreven door WP Delicious

Samantha

Food and Lifestyle Blogger

Hi, I'm Samantha, a full-time food blogger, mother of 2 beautiful daughters and a lovely wife. I live in New Jersey with my family. Loves traveling, sharing new recipes, and spending time with my family.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit foutbericht is alleen zichtbaar voor de WordPress admins

Fout: geen feed gevonden.

Ga naar de instellingenpagina van Instagram Feed om een feed te maken.